5 Вещей для Вашего успеха в Новогоднем плане Разрешения спортзала

2018 год подошел к концу в течение короткого периода времени, и 2018 год, должно быть, был много взлетов и падений для всех. Был ли 2018 год печальным, счастливым или смесью того и другого, 2019 год всегда будет совершенно новым началом. Традиционно многие люди записывают свои новогодние решения, включая продвижение по службе, успехи в учебе, психическое и физическое здоровье и т. Д. Для физического здоровья большинство людей решат стать членом спортзала, чтобы похудеть. Когда вы решите отправиться в спортзал, вот 5 важных вещей, которые помогут вам принять решение на новый год в тренажерном зале.

Сумка

Сумка очень важна для успешной тренировки. Вы можете положить бутылку воды, ключи, членский билет, нижнее белье, одежду и многое другое. Без сумки было бы неудобно работать с ключами, карточками и телефонами в одном или двух карманах. Сумка, в идеале спортивная сумка, с удовольствием выведет вас из этой ситуации.

Есть много хороших спортивных сумок, изготовленных известными брендами, такими как Nike и Adidas. Вы также можете запустить проверку на Amazon для спортивной сумки с гораздо более доступной ценой.

Waterbottle

Вода очень важна почти для всех живых существ. Для человека вода составляет 60-65% нашего тела. Если в вашем тренажерном зале нет фонтанов с водой, то наличие бутылки с водой большой емкости, наполненной водой, действительно может стать вашим спасительным героем.

Что касается рекомендации бутылок с водой, то всегда было бы разумным выбором иметь большой объем и быстрый захват, если вы хотите смешать добавки с водой путем встряхивания. <а href="https://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_2?url=search-alias%3Daps&field-keywords=waterbottle">Amazon предлагает широкий выбор бутылок с водой от дешевых до дорогих.

Спортивная обувь

Люди всегда начинают свои занятия в тренажерном зале с 10-25 минут ходьбы или бега трусцой. В этом случае ваша обувь играет важную роль на беговых дорожках или во время бега трусцой на улице. Хотя нет никаких доказательств того, что ношение спортивной обуви может иметь значение, ношение неправильной пары обуви может буквально подвергнуть ваше здоровье риску травм, включая ноги, колено, бедро и т. Д.

Что касается спортивной обуви, то вот несколько аспектов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть. Комфорт, воздушный поток, выносливость(зависит от того, как далеко/часто вы бежите). Есть много спортивных ботинок в диапазоне от 20 долларов до более чем 300. Однако обычно нет большой разницы между обувью за 50 долларов и обувью за 200 долларов с точки зрения комфорта и выносливости. Разница в 150 долларов состоит из гарантии, названия бренда, популярности и дизайна. Вы могли бы надеть дорогую пару Air Jordan 1 или просто пара обычных ботинок. Ваш выбор.

(Авторское право на: https://makeameme.org/meme/if-i-see-iaotdd)

Фитнес-приложение

Для новичков страсть никогда не является их проблемой. Однако как превратить страсть в упорство и как правильно тренироваться, а не травмировать свое тело-это все еще две трудные проблемы для новичков. В этом случае фитнес-приложение действительно может помочь вам отслеживать ваш тренировочный статус, предоставлять план здорового питания и предлагать обучающие видео. Фитнес-приложение не обязательно для культуриста старой школы, но почему бы и нет?

Есть много вариантов как для IOS, так и для Android. На самом деле нет большой разницы между топ-5 загруженных фитнес-приложений. Многие культуристы рекомендуют My Fitness Pal так как это позволяет культуристу искать калории своей пищи в приложении, а не гуглить его. Эти приложения действительно помогут вам сохранить свою страсть и превратить ваши упражнения в рутину!

Беспроводные наушники

Нам нужна музыка! При занятиях спортом мало кто может по-настоящему устоять перед желанием слушать музыку. Тем более что в наши дни почти у каждого есть смартфон для ежедневного использования. Доступ к вашим прекрасным игровым трекам очень прост. Когда дело доходит до прослушивания музыки, у многих людей может быть только два варианта наушников: проводные или Bluetooth. Однако наушники Bluetooth всегда оказываются гораздо более удобными, чем проводные наушники. Представьте себе, когда вы бежите, а провода буквально прыгают. Когда вы толкаете вес, не очень удобная проволока продолжает скользить вниз по вашей шее. И конечно, это происходит так часто и так раздражает, что когда ваши наушники с силой отрываются от ушей, это приводит к внезапной боли. Пара действительно беспроводных наушников действительно заслуживает аплодисментов, так как это экономит наше время и энергию от потери в использовании проводных наушников, когда тренер пытается распутать запутанные провода. Конечно, проводные наушники не нужно заряжать как-то так, что может быть проблемой.

HAVIT's G1 Series Earbuds are designed for sports lovers. The G1 is IPX5 WaterProof, Bluetooth 5.0, True Wireless Earbuds. For a single use, the earbuds can last from 1.5 to 2.5 hours depends on the volume. Once the batteries are drained, by simply placing the earbuds into the charging case, it will only take at most 20 minutes for the earbuds to recharge to its full power. Also, with its ergonomics design, as long as you wear the earbuds properly, the earbuds will never fall off without external forces.

Start Your 2019 New Year's Resolution Gym Plan Today

Here are the 5 things that you need to achieve your goal at the gym for your New Year's resolution! Let's get rid off the habits of watching Netflix while eating chips. This is 2019, a new beginning for everyone.