L’année 2023 s’est terminée en peu de temps et 2023 a dû être marquée par de nombreux hauts et bas pour tout le monde. Que l’année 2023 ait été triste, heureuse ou un mélange des deux, 2024 sera toujours un tout nouveau départ. Traditionnellement, de nombreuses personnes écrivent leurs résolutions du Nouvel An, notamment les promotions, les réussites académiques, la santé mentale et physique, etc. Pour la santé physique, la plupart des gens décideront de devenir membre d'un gymnase pour perdre du poids. Lorsque vous décidez d'aller au gymnase, voici 5 éléments importants pour contribuer à votre résolution du nouvel an au gymnase.
Sac
Un sac est indispensable pour réussir votre entraînement. Vous pouvez y mettre une bouteille d'eau, des clés, une carte de membre, des sous-vêtements, des chiffons et bien d'autres choses. Sans sac, ce serait une expérience délicate de s'entraîner avec ses clés, ses cartes et son téléphone dans une ou deux poches. Un sac, idéalement, un sac de sport vous sortira de cette situation avec plaisir.
Il existe de nombreux bons sacs de sport fabriqués par des marques célèbres telles que Nike et Adidas. Vous pouvez également effectuer une vérification surAmazon pour un sac de sport à un prix beaucoup plus abordable.
Bouteille d'eau
L'eau est essentielle à presque toutes les créatures vivantes. Pour l’homme, l’eau représente 60 à 65 % de notre corps. Si votre salle de sport ne dispose pas de fontaines à eau, avoir une bouteille d’eau de grande capacité remplie d’eau peut vraiment vous sauver la vie.
Quant à la recommandation des bouteilles d'eau, il serait toujours judicieux d'avoir un grand volume et une prise rapide si vous souhaitez mélanger les compléments avec de l'eau en les secouant. Amazon propose une large gamme de choix de bouteilles d'eau, des plus bon marché aux plus chères.
Chaussures de sport
Les gens commencent toujours leur routine de gym par 10 à 25 minutes de marche ou de jogging. Dans ce scénario, vos chaussures jouent un rôle important sur le filage ou lorsque vous faites du jogging à l'extérieur. Bien qu'il n'existe aucune preuve indiquant que le port de chaussures de sport peut faire une différence, le port d'une mauvaise paire de chaussures pourrait littéralement mettre votre santé en danger de blessures, notamment aux pieds, aux genoux, aux cuisses, etc.
Pour les chaussures de sport, voici plusieurs aspects que vous voudrez peut-être examiner. Confort, circulation d'air, endurance (dépend de la distance et de la fréquence à laquelle vous courez). Il existe de nombreuses chaussures de sport allant de 20 dollars à plus de 300 dollars. Cependant, il n'y a généralement pas beaucoup de différence entre des chaussures à 50 dollars et des chaussures à 200 dollars en termes de confort et d'endurance. La différence de 150 $ comprend la garantie, le nom de la marque, la popularité et le design. Vous pouvez porter une paire d’ Air Jordan 1 coûteuse ou simplement une paire de chaussures normales. Votre choix.
(Droits d'auteur sur : https://makeameme.org/meme/if-i-see-iaotdd)
Application de remise en forme
Pour les débutants, la passion n’est jamais leur problème. Cependant, comment transformer la passion en persévérance et comment s'entraîner correctement au lieu de se blesser restent deux problèmes difficiles pour les débutants. Dans ce cas, une application de fitness peut réellement vous aider à suivre votre statut d’entraînement, à vous proposer un régime alimentaire sain et à proposer des vidéos d’entraînement. L’application de fitness n’est pas nécessaire pour le bodybuilder de la vieille école, mais bon, pourquoi pas ?
Il existe de nombreuses options pour IOS ou Android. Il n’y a vraiment pas beaucoup de différence entre les 5 applications de fitness les plus téléchargées. De nombreux bodybuilders recommandent My Fitness Pal car il permet aux bodybuilders de rechercher les calories de leur nourriture sur l'application plutôt que de les rechercher sur Google. Les applications vous aident vraiment à entretenir votre passion et à transformer votre exercice en routine !
Écouteurs sans fil
Nous avons besoin de musique ! Lorsqu’on fait de l’exercice, peu de gens peuvent vraiment résister à l’envie d’écouter de la musique. De nos jours, presque tout le monde possède un smartphone pour un usage quotidien. L'accès à vos jolies pistes de lecture est si simple. Lorsqu’il s’agit d’écouter de la musique, de nombreuses personnes ne disposent que de deux options d’écouteurs : filaires ou Bluetooth. Cependant, les écouteurs Bluetooth sont toujours bien plus pratiques que les écouteurs filaires. Imaginez, lorsque vous courez et que les fils sautent littéralement. Lorsque vous poussez du poids, le fil, peu confortable, continue de glisser le long de votre cou. Et bien sûr, cela arrive si souvent et est si ennuyeux que lorsque vos écouteurs sont retirés avec force de vos oreilles, cela provoque une douleur soudaine. Une paire d'écouteurs véritablement sans fil mérite vraiment des applaudissements, car cela nous évite de perdre du temps et de l'énergie en utilisant les écouteurs filaires lorsque l'entraîneur essaie de démêler les fils en désordre. Bien entendu, l’écouteur filaire n’a pas besoin d’être rechargé, ce qui pourrait poser problème.
Les écouteurs intra-auriculaires ouverts Freego1 Air de HAVIT sont conçus pour les amateurs de sport. Grâce à la technologie de conduction aérienne, les Freego1 Air transmettent le son à vos oreilles sans les brancher, et grâce à la conception Behind-Ear, les écouteurs ne tomberont pas de vos oreilles pendant votre course. Ces écouteurs légers seront idéaux pour les sports intenses comme la course à pied et le vélo.
Commencez dès aujourd’hui votre plan de gym pour les résolutions du Nouvel An 2024
Voici les 5 choses dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif à la salle de sport pour votre résolution du Nouvel An ! Abandonnons l'habitude de regarder Netflix en mangeant des chips. Nous sommes en 2024, un nouveau départ pour tout le monde.
