Das Jahr 2023 ist innerhalb kurzer Zeit zu Ende gegangen und 2023 muss für alle viele Höhen und Tiefen gewesen sein. Ob 2023 traurig, glücklich oder eine Mischung aus beidem war, 2024 wird immer ein brandneuer Anfang sein. Traditionell schreiben viele Menschen ihre Vorsätze für das neue Jahr auf, darunter Beförderungen, akademische Erfolge, geistige und körperliche Gesundheit usw. Aus Gründen der körperlichen Gesundheit entscheiden sich die meisten Menschen, Mitglied im Fitnessstudio zu werden, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich entscheiden, ins Fitnessstudio zu gehen, sind hier fünf wichtige Dinge, die Sie bei der Umsetzung Ihres Neujahrsvorsatzes im Fitnessstudio beachten sollten.
Tasche
Für ein erfolgreiches Training ist eine Tasche sehr wichtig. Sie können eine Wasserflasche, Schlüssel, eine Mitgliedskarte, Unterwäsche, Kleidung und viele andere Dinge unterbringen. Ohne eine Tasche wäre es eine unangenehme Erfahrung, mit Ihren Schlüsseln, Karten und Telefonen in einer oder zwei Taschen zu trainieren. Eine Tasche, im Idealfall eine Sporttasche, bringt Sie mit Freude aus dieser Situation heraus.
Es gibt viele gute Sporttaschen von bekannten Marken wie Nike und Adidas. Sie können auch beiAmazon nach einer Sporttasche zu einem viel günstigeren Preis suchen.
Wasserflasche
Wasser ist für fast alle Lebewesen sehr wichtig. Beim Menschen besteht unser Körper zu 60–65 % aus Wasser. Wenn Ihr Fitnessstudio nicht über Springbrunnen verfügt, kann eine mit Wasser gefüllte Wasserflasche mit großem Fassungsvermögen wirklich Ihre Rettung für den Tag sein.
Was die Empfehlung von Wasserflaschen angeht, wäre es immer eine kluge Wahl, ein großes Volumen und einen schnellen Griff zu haben, wenn Sie die Nahrungsergänzungsmittel durch Schütteln mit Wasser mischen möchten. Amazon bietet eine große Auswahl an Wasserflaschen, von günstig bis teuer.
Sportschuhe
Menschen beginnen ihre Fitnessroutine immer mit einem 10–25-minütigen Spaziergang oder Joggen. In diesem Szenario spielen Ihre Schuhe auf der Fadenmühle oder beim Joggen im Freien eine wichtige Rolle. Obwohl es keine Belege dafür gibt, dass das Tragen von Sportschuhen einen Unterschied machen kann, kann das Tragen eines falschen Paars Schuhe Ihre Gesundheit im wahrsten Sinne des Wortes gefährden, einschließlich Verletzungen an Füßen, Knien, Oberschenkeln usw.
Bei Sportschuhen gibt es einige Aspekte, die Sie beachten sollten. Komfort, Luftstrom, Ausdauer (hängt davon ab, wie weit/oft Sie laufen). Es gibt viele Sportschuhe im Preisbereich von 20 bis über 300 US-Dollar. In Bezug auf Komfort und Ausdauer gibt es jedoch normalerweise keinen großen Unterschied zwischen Schuhen für 50 US-Dollar und Schuhen für 200 US-Dollar. Der Unterschied von 150 $ setzt sich aus Garantie, Markenname, Beliebtheit und Designs zusammen. Sie könnten ein teures Paar Air Jordan 1 oder einfach ein Paar normale Schuhe tragen. Deine Entscheidung.
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Fitness-App
Für Neulinge ist Leidenschaft nie das Problem. Doch wie man Leidenschaft in Beharrlichkeit umwandelt und wie man richtig trainiert, anstatt sich den Körper zu verletzen, ist für Anfänger immer noch eine große Herausforderung. In diesem Fall kann eine Fitness-App wirklich hilfreich sein, um den Trainingsstatus zu verfolgen, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen und Trainingsvideos anzubieten. Die Fitness-App ist für den Bodybuilder der alten Schule nicht notwendig, aber warum nicht?
Es gibt viele Optionen entweder für IOS oder Android. Es gibt wirklich keinen großen Unterschied zwischen den Top 5 der heruntergeladenen Fitness-Apps. Viele Bodybuilder empfehlen My Fitness Pal , da Bodybuilder damit die Kalorien ihrer Nahrung in der App nachschlagen können, anstatt sie zu googeln. Die Apps helfen Ihnen wirklich, Ihre Leidenschaft aufrechtzuerhalten und Ihr Training zur Routine zu machen!
Kabellose Ohrhörer
Wir brauchen Musik! Beim Sport können nur wenige der Lust, Musik zu hören, wirklich widerstehen. Gerade heutzutage besitzt fast jeder ein Smartphone für den täglichen Gebrauch. Der Zugriff auf Ihre schönen Spieltitel ist so einfach. Wenn es darum geht, Musik zu hören, stehen vielen Menschen nur zwei Optionen für Kopfhörer zur Verfügung: kabelgebunden oder Bluetooth. Allerdings sind Bluetooth-Ohrhörer immer viel praktischer als kabelgebundene Ohrhörer. Stellen Sie sich vor, Sie laufen und die Drähte springen buchstäblich. Wenn Sie Gewicht belasten, rutscht der nicht so bequeme Draht ständig Ihren Nacken hinunter. Und natürlich passiert es so oft und ist so ärgerlich, dass es zu plötzlichen Schmerzen kommt, wenn die Ohrhörer mit Gewalt aus den Ohren gezogen werden. Ein Paar der wirklich kabellosen Ohrhörer verdient wirklich einen Applaus, da es uns Zeit und Energie erspart, die wir mit der Verwendung der kabelgebundenen Ohrhörer verschwenden müssen, wenn der Trainer versucht, die durcheinander geratenen Kabel zu entwirren. Natürlich muss der kabelgebundene Kopfhörer überhaupt nicht aufgeladen werden, was ein Problem darstellen könnte.
Die Freego1 Air Hinter-Ohr-Ohrhörer mit offenem Ohr von HAVIT sind für Sportliebhaber konzipiert. Mithilfe der Luftleitungstechnologie überträgt der Freego1 Air den Ton auf Ihre Ohren, ohne dass Sie ihn einstecken müssen, und dank des Hinter-Ohr-Designs fallen die Ohrhörer beim Laufen nicht von Ihren Ohren. Diese leichten Ohrhörer eignen sich ideal für intensive Sportarten wie Laufen und Radfahren.
Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Fitnessplan für das neue Jahr 2024
Hier sind die 5 Dinge, die Sie brauchen, um Ihr Ziel im Fitnessstudio für Ihren Neujahrsvorsatz zu erreichen! Befreien wir uns von der Gewohnheit, Netflix zu schauen und dabei Chips zu essen. Das ist das Jahr 2024, ein Neuanfang für alle.
